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考前焦虑症原因怎么分析?

发布时间: 来源:南京心理康复网

  为什么会出现考前焦虑症?提到考试,很多考生都是深恶痛绝的,但是不可否认,考试是选择学生资质的有效手段之一。面对考试,很多考生可能产生了焦虑,老是担心自己考不好。出现考前焦虑症,会影响考生考试的发挥,那么,为什么会出现考前焦虑症?下面就问大家简单讲解一下。

考前焦虑症原因怎么分析?
 
  1.成功的期望值太大。有的同学之所以会产生高度的考试焦虑,是因为把考试的成败对他们的作用,尤其是心理意义看得太重要,把这种成败看得过于绝对,甚至无法更改,把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关,是他们获得自卑的唯一依据,这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为:(去年没考上),今年如果再考不上,就太不可救药了。

  外界环境的压力。社会的典论,师长亲友的过高期望,会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境,势必导致考生产生考试焦虑。

  3.自身的知识基础。有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距,一方面考生的基础知识功底不太好;另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩,使自己的自卑心得到充分的显示和满足,这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。

  4.已考学科的影响。由于前面考试的科目状况不佳,没有达到预计的理想效果,使考生对所考科目产生畏惧心理,也会产生考试然虑。

  5.临考前或考试中身体状况不佳,也会产生考试焦虑。

  6.对考试取胜的信心很足,没有应对失误等意外事情的心理准备,如遇到考题中有比较多的难题,也会产生考试焦虑情绪。

  考前焦虑症原因怎么分析?以上便是对考前焦虑症出现原因的相关介绍了,考前焦虑症一定程度上对考生的影响很大,建议考生在考前一定要注意自我调节,从容的面对考试。
 

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