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治疗恐惧症可采用哪些方法

发布时间: 来源:南京心理康复网

  恐惧症的发病率近年来一直都比较高,且病情种类复杂多变,比如:社交恐惧症、密集恐惧症、婚前恐惧症等,无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成一定的伤害,都不容易治疗,因此,大家要多了解治疗恐惧症的方法,患病后要及早进行治疗。那么,治疗恐惧症可采用哪些方法呢?下面就一起来看看吧。

  1、药物治疗

  药物治疗是治疗恐惧症的主要手段,服用西药能在短期内快速控制患者病情,但单纯性服药是很难根治疾病的,患者还需与其他治疗方法配合使用。现在,治疗恐惧症的药物种类诸多,患者在服药时,一定要在专业医生的指导下进行,同时谨遵医嘱,方能保证治疗效果。

  2、系统脱敏法

  系统脱敏是行为疗法的一种,医生会根据患者的具体情况,模拟患者患病的情景,设定患者的阶梯性恐惧值,通过让患者循序渐进的暴露于恐惧场所之中,令恐惧症患者的感觉逐渐接受刺激,使之患者的恐惧程度逐渐减低,从而使患者病情逐渐降低。

  3、泛滥疗法

  泛滥疗法是如今多见的一种治疗恐惧症的方法。患者在接受泛滥疗法时,患者会将患者骤然置于恐惧环境之中,通过让患者猛烈刺激,将患者直接带入最可怕的情景中,让患者认识到自身恐惧的不必要性,以有效缓解患者的恐惧症症状。

  4、转移注意力

  恐惧症发作时,患者情绪会高度紧张、身体会明显不适,这对患者伤害极大。因而,这时恐惧症应该要学会适当转移注意力,比如:做自身感兴趣的事情、与身边的家人与朋友倾诉、听舒缓音乐、适当运动等,这样能有效缓解患者的恐惧情绪。

  5、认知引导法

  恐惧症病发后患者的认知模式会出现极大扭曲,这对患者病情极为不利。心理医生会根据患者的具体情况,采用疏导、劝解、鼓励等多种方法,对患者进行心理干预,帮助患者重新认识自己,矫正患者错误的认知模式, 以达到治疗恐惧症的目的。

  温馨提示:治疗恐惧症可采用哪些方法?以上文章为大家介绍一些常用的方法,对于这方面的治疗方案还是比较多的,但具体要根据实际情况来选择,不然的话治疗效果可能不太理想,不利于病情的康复。

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