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社交恐惧症病人不易吃什么

发布时间: 来源:南京心理康复网

  社交恐惧症疾病的出现会使患者出现社交上的障碍,除此之外,还会影响患者的正常生活以及工作,导致患者生活质量的下降,所以在生活中做好这种疾病的治疗是很重要的,同时也要关注一些注意事项,防止造成病情恶化,那么具体,社交恐惧症病人不易吃什么呢?下面就一起来看看吧。

  1.控制高热量饮食:摄入过多热量,会使脑细胞氧化反应增加,易导致记忆力下降、注意力涣散。社交恐惧症患者活动量急剧减少,而易出现肥胖、高血压及糖尿病。综合以上所述,社交恐惧症患者应少吃高热量及高脂肪的食物,如各种肥肉、奶油、油炸食物、巧克力、牛肉等,以促进康复。

  2.避免吃辛辣刺激性食物:如辣椒、洋葱、大蒜、葱等,及胡椒、花椒、生姜末、茴香、桂皮、芥末、五香粉等刺激性调料。这类型食物会增加神经系统的兴奋性而加重病情,故社交恐惧症患者(尤其是躁狂型患者)应禁忌吃辛辣刺激性食物。

  3.避免吃高脂肪食物:如肥肉、烧烤、油炸食物、动物内脏等,及狗肉、羊肉。脂肪被人体吸收后,会对神经系统产生刺激而诱发或加重病情,故本病患者应避免吃此类食物。

  4.禁止喝酒:酒中含有大量乙醇,会对脑神经细胞产生强烈的刺激,而加重病情,故本病患者应禁止喝各种酒。并且,患者还应避免服用含酒精成分的饮料及食品。

  温馨提示:社交恐惧症病人不易吃什么呢?平时要避免食用高热量的食物以及辛辣生冷对病情有刺激性的食物,烟酒也要尽量避免才行,忌口的同时做好相关的治疗可以在一定程度上缓解病情。

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