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南京强迫症医院哪个好=如何去避免强迫症?

发布时间:来源:南京心理康复网

  预防强迫症的方法有哪些?生活中其实会有很多的问题的,每个人们都希望自己能够拥有一个健康的身体,然而生活中就有很多人们都会出现强迫症这种疾病的发生,因此很多人都想做好预防工作,减少这种疾病的发生与伤害,因此大家对于预防强迫症的方法都是比较关注,那么什么措施能预防强迫症?

  强迫症的预防:

  1、从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

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  3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和",要带着"不安"去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  强迫症的危害:

  1:强迫型人格患者总会感到他面对的世界是不确定的,抓不住规律,所以他们便人为地制定各种戒律迫使自己遵守。他们僵化死板,拘泥于形式、规则和次序,以致难以适应变化。 这也是强迫症的危害之一。

  2:强迫症患者具有不完善感,这种不完善感的代偿就是追求十全十美。患者对己责备求全、吹毛求疵,对他人缺乏表达温情的能力,刻板和固执,总要求别人按其规矩办事。如果处 于顺境,工作中受到权威的赞许,他们对成就可感到满意,此时能坚持相当有效的实际行动,有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境,自控能力就会迅速下降。

  预防强迫症的方法有哪些?上述文章的介绍就是希望各位能够正确的认识这其中的问题,总体来说生活中预防强迫症的方法还是比较多的,以上介绍这些方法对于预防强迫症的效果是比较不错的,希望可以帮助更多人们做好预防工作,减少这种疾病的发生与伤害,大家在生活中也一定要增强自信心,正确的对待事情的发生。

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